Kényszer pihenőn vagyok. Már napok óta fáj a fejem a torkom és nehezen megy a nyelés is,fáj a gyomrom és  a nyári hőség az ami még rátett az állapotomra. Gyógyszert szedek és betegállományban vagyok. Remélem a héten rendbe jövök.

Ma is 37°C körüli hőség lesz.

Hűsítő ételeket csinálok. Ma délelőtt egy közepes jégsalátát összevágtam és  kígyó uborkát is aprítottam bele, majd ezeket összekevertem ezersziget-joghurtos salátaöntettel (1 pohár natur joghurt, és egy tasak salátaöntet por) kevertem hozzá még oliva olajat és pici sót is. Behűtöttem és most hidegen nagyon jól esik.