Natur gasztro
Cikkek
Háromnapos fogyókúra- 2-3 kg. testsúlycsökkenés
1/4 évenként ismételhető!
1.nap: 1 db. egész grillcsirke, három részre osztva.
2.nap: 30 dkg. sovány sertéssült, három szeletre elosztva
3.nap: 8 dl. sovány tejből és 2 dl pótkávéból készült tejeskávé, édesítővel (egész nap iszogatható).
Citromos víz mindhárom nap fogyasztható. Harmadik nap esetleg két szelet párolt hal ehető, ha nagyon éhesek vagyunk.
Sok sikert!
Szépségkoktél
1 pohár joghurt,
1 db.reszelt sárgarépa,
1 db.tojás(vagy fürjtojás),
2 evőkanál búzacsíra,
2 evőkanál műzli(cukor nélkül),
(1 kiskanál szójalecitin),
feketeribizli, vagy csipkebogyó szörp,
friss vagy fagyasztott málna, banán, v. konzerv ananász,
1 csg. élesztő, (vagy élesztőpor),
szénsavmentes ásványvíz vagy forrásvíz.
Az egészet turmixoljuk - frissen elkészítve fogyasztjuk!